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Luis Gomes

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  1. Luis Gomes

    Primeiro Ciclo Deca E Dura.

    Luis Gomes respondeu ao tópico de reehfernandes.fs em Musculação em geral
    Irmão beleza eu tambem tenho 19 anos e pretendo ciclar tenho 2 anos de academia mas não seguidos um do outro tenho 187cm de altura 79 kilos não sei a minha BF% e quero ciclar porque apareceu um trabalho como modelo mas eles me deram um prazo de 1 ano para ganhar entre 12 a 15 kilos de massa magra de qualidade com definição me deem vossas opiniões desde já agradeço

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