Pyros

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Para o autor do tópico, recomendo a leitura integral: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/38606-multivitaminico/

Quero salientar que respeito sua opinião a respeito deste assunto. Considera multivitamínico desnecessário e como dinheiro fora, preferindo alimentar-se.
Ok. Só que até agora, com todo o respeito, parceiro... Você não provou absolutamente nada.

Você colocou ao longo dos posts vários estudos (com várias falhas por sinal) acerca da suposta "ineficiência" dos multivitamínicos.
Realmente, para quem esperar benefícios como prevenção de câncer, infarto e doenças afins, multivitamínicos são uma doce ilusão.
Contrariamente a estes estudos que você postou, existem vários outros atestando justamente o contrário.

Muitos colegas, por outro lado, contrariaram essa opinião com outros estudos e relatos tão quanto ou mais válidos quanto os seus.
Vê-se claramente que você tem tempo para se alimentar, o que é ótimo.

Desmerecer estudos de Harvard apenas porque têm opinião contrária é uma atitude no mínimo ignorante. Desmerecer relatos de outros praticantes
de musculação apenas atendo-se à teoria é outro erro crasso.

Você se apega excessivamente a artigos e estudos. É certo e errado ao mesmo tempo. Teoria sem prática equivale a pouco ou quase nada.

Quero salientar que você não está errado no tópico. Só que os outros colegas que discordaram de você também não estão.
Você, com os artigos e estudos que levantou, constrói a sua verdade. Não há, pelo menos ainda em relação a este tema de multivitamínicos, uma só verdade.

Antes de mais nada, multivitamínicos nacionais NÃO prestam. Ponto. Basta pesquisar e ver por si só. Neste ponto, o tópico está certíssimo.
Não prestam porque são todos subdosados, caros e ainda por cima as formas das vitaminais e minerais são as piores possíveis, dificultando ou impossibilitando a absorção.
Fora ainda as malandragens dos fabricantes. Se temos potes de farinha ao invés de whey, nada impede que tenhamos pedras no lugar de vitaminas.

Quando se fala de um multivitamínico de qualidade e gringo, a história muda totalmente. Você encontra multivitamínicos por preços acessíveis, com dosagens excelentes e melhores formas das vitaminas.
Desperdício de nutrientes em um multivitamínico de qualidade importado é um FATO. Sempre vai haver desperdício. Mas daí dizer que o corpo não absorve nada destes nutrientes
e que tudo se consegue através de uma boa dieta é utópico demais. É melhor o desperdício ou a falta?

Pesquisei muito e li muito sobre esse assunto. Hoje em dia, utilizo o Life Force Multiple da Source Naturals. Dá uma olhada na tabela.
Considero bom o cxb, as formas das vitaminais e minerais são as melhores, fora a carga bacana de antioxidantes inclusa.

Trabalho, estudo e tenho um dia muito corrido. Não tenho tempo para me alimentar e preparar meus alimentos como supostamente você transpareceu ter.
O multivitamínico é um suplemento. Por suplemento, entende-se que ele funciona como um AUXILIAR da dieta. Nada mais.

Fora as pesquisas, estudos e relatos que ouvi acerca deste tema para formar minha opinião, meu endocrinologista (excelente, por sinal) sempre recomendou a todos seus pacientes:
"Ao acordar, utilize-se da ingestão de uma dose de multivitamínico". O homem tem quase 70 anos, mais de 40 exercendo a Medicina, extremamente atualizado (pergunte quaisquer suplementos ou
AE's pro indivíduo e ele levanta toda uma bagagem de conhecimentos por trás) e ainda é corredor.

Fora isso, ainda se tem o MEU relato: desde que comecei a tomar multivitamínicos (coloque mais de dois anos), minha imunidade melhorou 200%. Digo isso porque adoecia com frequência. Pegava 4, 5 gripes por ano (para mim, isso é muito). Hoje em dia, pego uma gripe por ano no máximo. Tenho vários problemas de saúde, especialmente respiratórios, e posso lhe dizer com convicção que PARA MIM fez e faz diferença.

Mas aí você pode rebater "Porra, cara, mas uma boa dieta já faz tudo isso e MUITO melhor!!". Verdade. O problema é que essa dieta é DIFÍCIL de manter, requer muito TEMPO de preparo e ainda por cima é CARA.

Repito, você não está errado, mas você impôs a sua verdade neste tópico acima de tudo e todos.

Para o autor do tópico, recomendo a leitura integral: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/38606-multivitaminico/

Quero salientar que respeito sua opinião a respeito deste assunto. Considera multivitamínico desnecessário e como dinheiro fora, preferindo alimentar-se.
Ok. Só que até agora, com todo o respeito, parceiro... Você não provou absolutamente nada.

Você colocou ao longo dos posts vários estudos (com várias falhas por sinal) acerca da suposta "ineficiência" dos multivitamínicos.
Realmente, para quem esperar benefícios como prevenção de câncer, infarto e doenças afins, multivitamínicos são uma doce ilusão.
Contrariamente a estes estudos que você postou, existem vários outros atestando justamente o contrário.

Muitos colegas, por outro lado, contrariaram essa opinião com outros estudos e relatos tão quanto ou mais válidos quanto os seus.
Vê-se claramente que você tem tempo para se alimentar, o que é ótimo.

Desmerecer estudos de Harvard apenas porque têm opinião contrária é uma atitude no mínimo ignorante. Desmerecer relatos de outros praticantes
de musculação apenas atendo-se à teoria é outro erro crasso.

Você se apega excessivamente a artigos e estudos. É certo e errado ao mesmo tempo. Teoria sem prática equivale a pouco ou quase nada.

Quero salientar que você não está errado no tópico. Só que os outros colegas que discordaram de você também não estão.
Você, com os artigos e estudos que levantou, constrói a sua verdade. Não há, pelo menos ainda em relação a este tema de multivitamínicos, uma só verdade.

Antes de mais nada, multivitamínicos nacionais NÃO prestam. Ponto. Basta pesquisar e ver por si só. Neste ponto, o tópico está certíssimo.
Não prestam porque são todos subdosados, caros e ainda por cima as formas das vitaminais e minerais são as piores possíveis, dificultando ou impossibilitando a absorção.
Fora ainda as malandragens dos fabricantes. Se temos potes de farinha ao invés de whey, nada impede que tenhamos pedras no lugar de vitaminas.

Quando se fala de um multivitamínico de qualidade e gringo, a história muda totalmente. Você encontra multivitamínicos por preços acessíveis, com dosagens excelentes e melhores formas das vitaminas.
Desperdício de nutrientes em um multivitamínico de qualidade importado é um FATO. Sempre vai haver desperdício. Mas daí dizer que o corpo não absorve nada destes nutrientes
e que tudo se consegue através de uma boa dieta é utópico demais. É melhor o desperdício ou a falta?

Pesquisei muito e li muito sobre esse assunto. Hoje em dia, utilizo o Life Force Multiple da Source Naturals. Dá uma olhada na tabela.
Considero bom o cxb, as formas das vitaminais e minerais são as melhores, fora a carga bacana de antioxidantes inclusa.

Trabalho, estudo e tenho um dia muito corrido. Não tenho tempo para me alimentar e preparar meus alimentos como supostamente você transpareceu ter.
O multivitamínico é um suplemento. Por suplemento, entende-se que ele funciona como um AUXILIAR da dieta. Nada mais.

Fora as pesquisas, estudos e relatos que ouvi acerca deste tema para formar minha opinião, meu endocrinologista (excelente, por sinal) sempre recomendou a todos seus pacientes:
"Ao acordar, utilize-se da ingestão de uma dose de multivitamínico". O homem tem quase 70 anos, mais de 40 exercendo a Medicina, extremamente atualizado (pergunte quaisquer suplementos ou
AE's pro indivíduo e ele levanta toda uma bagagem de conhecimentos por trás) e ainda é corredor.

Fora isso, ainda se tem o MEU relato: desde que comecei a tomar multivitamínicos (coloque mais de dois anos), minha imunidade melhorou 200%. Digo isso porque adoecia com frequência. Pegava 4, 5 gripes por ano (para mim, isso é muito). Hoje em dia, pego uma gripe por ano no máximo. Tenho vários problemas de saúde, especialmente respiratórios, e posso lhe dizer com convicção que PARA MIM fez e faz diferença.

Mas aí você pode rebater "Porra, cara, mas uma boa dieta já faz tudo isso e MUITO melhor!!". Verdade. O problema é que essa dieta é DIFÍCIL de manter, requer muito TEMPO de preparo e ainda por cima é CARA.

Repito, você não está errado, mas você impôs a sua verdade neste tópico acima de tudo e todos.

Para o autor do tópico, recomendo a leitura integral: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/38606-multivitaminico/

Quero salientar que respeito sua opinião a respeito deste assunto. Considera multivitamínico desnecessário e como dinheiro fora, preferindo alimentar-se.
Ok. Só que até agora, com todo o respeito, parceiro... Você não provou absolutamente nada.

Você colocou ao longo dos posts vários estudos (com várias falhas por sinal) acerca da suposta "ineficiência" dos multivitamínicos.
Realmente, para quem esperar benefícios como prevenção de câncer, infarto e doenças afins, multivitamínicos são uma doce ilusão.
Contrariamente a estes estudos que você postou, existem vários outros atestando justamente o contrário.

Muitos colegas, por outro lado, contrariaram essa opinião com outros estudos e relatos tão quanto ou mais válidos quanto os seus.
Vê-se claramente que você tem tempo para se alimentar, o que é ótimo.

Desmerecer estudos de Harvard apenas porque têm opinião contrária é uma atitude no mínimo ignorante. Desmerecer relatos de outros praticantes
de musculação apenas atendo-se à teoria é outro erro crasso.

Você se apega excessivamente a artigos e estudos. É certo e errado ao mesmo tempo. Teoria sem prática equivale a pouco ou quase nada.

Quero salientar que você não está errado no tópico. Só que os outros colegas que discordaram de você também não estão.
Você, com os artigos e estudos que levantou, constrói a sua verdade. Não há, pelo menos ainda em relação a este tema de multivitamínicos, uma só verdade.

Antes de mais nada, multivitamínicos nacionais NÃO prestam. Ponto. Basta pesquisar e ver por si só. Neste ponto, o tópico está certíssimo.
Não prestam porque são todos subdosados, caros e ainda por cima as formas das vitaminais e minerais são as piores possíveis, dificultando ou impossibilitando a absorção.
Fora ainda as malandragens dos fabricantes. Se temos potes de farinha ao invés de whey, nada impede que tenhamos pedras no lugar de vitaminas.

Quando se fala de um multivitamínico de qualidade e gringo, a história muda totalmente. Você encontra multivitamínicos por preços acessíveis, com dosagens excelentes e melhores formas das vitaminas.
Desperdício de nutrientes em um multivitamínico de qualidade importado é um FATO. Sempre vai haver desperdício. Mas daí dizer que o corpo não absorve nada destes nutrientes
e que tudo se consegue através de uma boa dieta é utópico demais. É melhor o desperdício ou a falta?

Pesquisei muito e li muito sobre esse assunto. Hoje em dia, utilizo o Life Force Multiple da Source Naturals. Dá uma olhada na tabela.
Considero bom o cxb, as formas das vitaminais e minerais são as melhores, fora a carga bacana de antioxidantes inclusa.

Trabalho, estudo e tenho um dia muito corrido. Não tenho tempo para me alimentar e preparar meus alimentos como supostamente você transpareceu ter.
O multivitamínico é um suplemento. Por suplemento, entende-se que ele funciona como um AUXILIAR da dieta. Nada mais.

Fora as pesquisas, estudos e relatos que ouvi acerca deste tema para formar minha opinião, meu endocrinologista (excelente, por sinal) sempre recomendou a todos seus pacientes:
"Ao acordar, utilize-se da ingestão de uma dose de multivitamínico". O homem tem quase 70 anos, mais de 40 exercendo a Medicina, extremamente atualizado (pergunte quaisquer suplementos ou
AE's pro indivíduo e ele levanta toda uma bagagem de conhecimentos por trás) e ainda é corredor.

Fora isso, ainda se tem o MEU relato: desde que comecei a tomar multivitamínicos (coloque mais de dois anos), minha imunidade melhorou 200%. Digo isso porque adoecia com frequência. Pegava 4, 5 gripes por ano (para mim, isso é muito). Hoje em dia, pego uma gripe por ano no máximo. Tenho vários problemas de saúde, especialmente respiratórios, e posso lhe dizer com convicção que PARA MIM fez e faz diferença.

Mas aí você pode rebater "Porra, cara, mas uma boa dieta já faz tudo isso e MUITO melhor!!". Verdade. O problema é que essa dieta é DIFÍCIL de manter, requer muito TEMPO de preparo e ainda por cima é CARA.

Repito, você não está errado, mas você impôs a sua verdade neste tópico acima de tudo e todos.