Arthur P.

Vou pensar um pouco e ver como encaixar a musculação na minha rotina. Acho que vou iniciar e ver o que acontece em algum tempo... Valeu pelas dicas galera.

Galera eu tenho vontade de começar a malhar, porém eu já pratico outros dois esportes, que são: mountain bike e jiu-jitsu. O JJ eu treino de segunda à sexta, das 5hrs da tarde até umas 6:30. Já nos pedais varia um pouco, geralmente pedalo três a quatro vezes por semana, em trilhas moderadas/pesadas, os pedais durante a semana variam entre no mínimo 25km e no máximo 60km e eu pedalo ou de manhã logo cedo ou ao meio dia. As vezes o grupo de ciclistas da minha cidade se reúne nos sábados ou domingos e fazemos pedais maiores, como ontem que pedalamos 103km. Tenho medo de começar a malhar e sobrecarregar muito meu corpo, o que vocês me dizem? Teria como eu encaixar a musculação em minha rotina ou não? Obs.: Não tomo nenhum tipo de suplemento ou energético, é tudo a base de vitamina de banana mesmo.