antonioneto1977

Valeu Bronco, e que outro supelmento posso tomar junto com whey?

Olá, tenho 31 anos, 1.95m e 125kg, já tomei CLA e agora tô acabando um whey da probiótica de 900g, ñ estou tendo o crescimento q esperava, tomo uma medida de whey depois do treino e antes de dormir. Será que essa quantidade está pouca em relação ao meu peso? E que outros suplementos posso tomar? Meu objetivo é crescer e perder massa gorda. Valeu!!