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christianrey

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Tudo que christianrey postou

  1. christianrey

    Barra Paralela Feita De Tubos De Pvc, Será Que Aguenta

    christianrey respondeu ao tópico de unnamed- em Academia em Casa
    valeu cclm, to engatinhando aqui na musculação com peso corporal, só consigo fazer 3 series com 4 repetições cada de pull-up e chin-up, fora as flexões que faço de 15 a 20 por serie e corro 4km 3x por semana mas é muito bom, quero desenvolver e completar meu treino cada vez mais, meu objetivo é conseguir fazer os exercícios calistênicos, se tiver algum link agradeço, seu post da assinatura me ajudou mt, um abraço
  2. christianrey

    Barra Paralela Feita De Tubos De Pvc, Será Que Aguenta

    christianrey respondeu ao tópico de unnamed- em Academia em Casa
    ae galera tao to conseguindo sanar minha duvida, qual a maneira correta para calcular a distancia ideal entre as barras, ou seja, a distancia do vão onde a gente fica suspenso? pensei em deixar a distancia o dobro da largura do meu tronco um abraço

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