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Gabeyaa

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  1. Cheila Desafio 15 dias reagiu a uma resposta no tópico: Desafio 15 Dias
  2. Gabeyaa

    Desafio 15 Dias

    Gabeyaa respondeu ao tópico de Cheila Desafio 15 dias em Diário de Treino
    Comendo pão de novo né? hahahaha No almoço se eu fosse vc, eu comeria 2 ovos cozidos + frango E de noite caso a fome batesse, para não acabar comendo besteira e saindo da dieta, comeria um ovo cozido só p forrar o estômago. Mas acho que seria totalmente melhor vc aumentar seu tempo de dieta e com isso acrescentar arroz integral, frutas e etc... Não adianta programar uma dieta totalmente radical se em 3 dias vc vai sair dela! Vc está indo bem na acadêmia, fazendo esteira e spinning, que são bons aeróbicos e consequentemente vai SIM perder peso fazendo uma dieta mesmo que não seja tão restritiva como a que vc está fazendo agora.. Tudo é questão de tempo! Boa sorte aí e não perde o foco com o pãozinho com manteiga hahahaha

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