Flanders

Galera, nunca fui de usar fórum, porém a pouco tempo me cadastrei no hipertrofia e estou vendo o fórum como uma ferramenta muito importante para alcançar o meu objetivo. Por isso vou ajudar alguns que querem conhecer o uso do Lipo 6x black ultra concentrado e também ter ajuda dos caros colegas.

Parâmetros iniciais:

Peso: 89 kg
Medida logo acima do umbigo: 92 cm
Medida abaixo do umbigo: 99 cm
Braço: 34 cm
Coxa: 59 cm
Tórax: 102 cm

Segunda (24/10) irei fazer a avaliação para saber meu BF% e amanhã mesmo postarei.

Iniciei o uso hoje (domigo - 23/10) tomei logo que acordei e café da manhã (leite desnatado, 2 colhers de whey e aveia) 30 minutos após. Vou me alimentar a cada 3 horas com frutas e outros alimentos com baixo carboidrato e gordura. Se alguém tiver conselhos em relação alimentação, agradeço.

Inicei o uso da primeira semana com uma capsula, porém não sei ainda se irei aumentar a dose para 2 capsulas. Vou pesquisar para saber se isso pode me trazer problemas.

Após alguns minutos do uso senti algo diferente, não sei explicar direito, mas é como se minha cabeça tivesse um pouco lenta, como se estivesse bebido e os meus reflexos tivessem um pouco lento, sabe? Estranho isso!!! pensei que ficaria mais alerta, agitado.

Por hoje é só, amanhã irei treinar e postarei novamente.

Obs.: não se preocupem que não sou como alguns malas que inicam o depoimento e passam anos sem postar nada. Todos os dias irei postar. Qualquer coisa estamos aí.