Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo] em Artigos Sobre Treino Postado Agosto 15, 2009 às 18:27 eae galera.. qual seria o melhor metodo que eu poderia utilizar para aumento de massa muscular.. sendo que tenho 1,78.. 71 kg.. treino a 6 meses, pesava 68 qdo começei.. qual seria o mias apropriado ? valeu!
Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
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eae galera..
qual seria o melhor metodo que eu poderia utilizar para aumento de massa muscular.. sendo que tenho 1,78.. 71 kg.. treino a 6 meses, pesava 68 qdo começei.. qual seria o mias apropriado ?
valeu!