MarinhoBF
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Posts postados por MarinhoBF
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Fumam pa caraio, o Alemão levou até um banza lembram? sahuashuashuhuas
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Voltando a acompanhar de leve aqui meninão! é nois! =D
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Os aminoácidos sim, mas antes disso eles eram proteinas e consequetemente tinham calorias, então sim.. proteinas tambem engordam. Se não era só comer só proteina que o cara ficava trincado em pouco tempo...
Sobre as dietas, cada um preciso de uma divisão de macronutrientes. Quem faz luta + treino com pesos obviamente vai precisar de muito mais carboidrato do que um que só pratique o treino com pesos. Ectomorfo tambem precisa de mais... etc
Não da pra generalizar.
Sobre 3g/kg de proteinas, sem drogas não vejo pra que.
Abraço
Perfeito Leandro, ainda mais quando voce cita a parte em negrito acima!
A ingestão de uma quantidade x ou y de proteinas ou carbo, depende muito do seu nivel de atividade e objetivo, colocar uma "regra" é meio complicado sempre!
Abraços!
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André, eu ando meio revoltado com o fórum, não com o fórum em si, e nem com a staff),mas sim com a quantidade de users imbecis!
Mas dps de ler esse teu post eu juro que fico lisonjeado de ter vc aqui com agente, e até me acalmou!
Obrigado!
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As vezes fico pensando se não tivesse tanta informação, se poderia ser pior!
É absurdo o nível dos novos users do fórum, gente RUIM mesmo, ignorante e preguiçosa!
O negócio tá feio!
Parei de postar lá pq vc fala, explica, e 5min dps vem uma MP falando q o cara ouviu o mimimi na academia q isso é bão, q tpc nao precisa q mimimimimi...
Complicado!
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Lista de lutadores:
Alexandre Ferreira "Cacareco" - Naturalidade: Rio de Janeiro (RJ) // Categoria: Médio
Anderson Silva – Naturalidade: São Paulo (SP) // Categoria: Médio
Carlos Eduardo "Tá Danado " Rocha – Naturalidade: Cabedelo (PB) // Categoria: Meio-médio
Charles "Do Bronx" Oliveira - Naturalidade: São Paulo (SP) // Categoria: Leve
Demian Maia - Naturalidade: São Paulo (SP) // Categoria: Médio
Diego Nunes – Naturalidade: Caxias do Sul (RS) // Categoria: Pena
Edson Barboza – Naturalidade: Nova Friburgo (RJ) // Categoria: Leve
Fabio Maldonado – Naturalidade: Sorocaba (SP) // Categoria: Meio-pesado
Gleison Tibau – Naturalidade: Tibau (RN) // Categoria: Leve
Jorge Santiago – Naturalidade: Angra dos Reis (RJ) // Categoria: Leve
José Aldo - Naturalidade: Manaus (AM) // Categoria: Pena
Junior "Cigano" dos Santos – Naturalidade: Caçados (SC) // Categoria: Pesado
Luiz "Banha" Cané – Naturalidade: São Paulo (SP) // Categoria: Meio-pesado
Lyoto Machida – Naturalidade: Salvador (BA) // Categoria: Meio-pesado
Maiquel Falcão – Naturalidade: Pelotas (RS) // Categoria: Médio
Mário Miranda - Naturalidade: Niterói (RJ) // Categoria: Médio
Mauricio "Shogun" Rua – Naturalidade: Curitiba (PR) // Categoria: Meio-pesado
Paulo Thiago – Naturalidade: Brasília (DF) // Categoria: Meio-médio
Rafael dos Anjos – Naturalidade: Rio de Janeiro (RJ) // Categoria: Leve
Rafael "Sapo" Natal - Naturalidade: Belo Horizonte (MG) // Categoria: Médio
Raphael Assumpção – Naturalidade: Fortaleza (CE) // Categoria: Pena
Rany Yahya - Naturalidade: Brasília (DF) // Categoria:< /b> Pena
Renan Barão – Naturalidade: Rio Grande do Norte (RN) // Categoria: Galo
Renzo Gracie - Naturalidade: Rio de Janeiro // Categoria: Meio-médio
Rodrigo "Minotauro" – Naturalidade: Salvador (BA) //Categoria: Pesado
Rogério "Minotouro" – Naturalidade: Salvador (BA) //Categoria: Meio-pesado
Rousimar "Toquinho" Palhares – Naturalidade: Dores do Indaiá (MG) // Categoria: Médio
Thiago "Pitbull" Alves – Naturalidade: Fortaleza (CE) // Categoria: Meio-médio
Thiago Silva - Naturalidade: São Paulo (SP) // Categoria: Meio-pesado
Thiago Tavares – Naturalidade: Florianópolis (SC) // Categoria: Leve
Vitor Belfort - Naturalidade: Rio de Janeiro (RJ) // Categoria: Médio
Wanderlei Silva – Naturalidade: Curitiba (PR) // Categoria: Médio
Yuri Alcântara – Naturalidade: Ilha de Marajó (PA) // Categoria: Pena
Explicando meus votos:
1) Cacareco: por lutar no RJ acho q seria muito bacana pra ele, por isso meu voto!
2) AS: dispensa comentários
3) Charles: SENSACIONAL. futuro do UFC! TEM q lutar!
4) Aldo: mesmo motivo do Charles!
5) Cigano: MONSTRO!
6) Lyoto: MONSTRO!
7) Shogun: dispensa comentários
8) Renzo: pelo mesmo motivo do Cacareco + história
9) Toquinho: pq sou fã pra caralho!
10) Thiago Silva: kkkk. vcs vao me zua... mas ele lutava na Macaco q é perto de casa, é do meu bairro! Mlk era um fenomeno aqui na área!
11) Belfort: HISTORIA DA LUTA BRASILEIRA!
12) Wand: HISTORIA DA LUTA BRASILEIRA!
Acho q votei bem!
Tirei os irmãos Minotauro e Minotouro, pq eu acho q eles devem vir apenas pra dar um salve!
Podia vir o Demian tb! Acharia lekal!
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Farmacia de Manipulação, mas gostei do preço desse NutriBulk!
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Bonde da Stronda - Romance [Nova Era da Stronda]
kkkkkkkkkkkkkkkk. AI SIM!
Chaparraus Nutrs - Mulher Repugnante
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foda-se o shape do cara, o importante é q o filme seja bom!
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Opa... equipe chegando... kkkkkk.
Edit de novo, cara nao sei oq fazer to mt doido mt doido mt doido ashhuashuashuas:lol:
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Double Post, perdao!
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Vc quer dizer programação VBA?
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O mario tem TPM semana que vem ele ta melhor relaxa
E eu quando escutei essa musica eu fiquei "maravilhado" de como ele conseguiu traduir uma geraçao que surgiu a 10 ~15 anos atras ( galerinha nascida depois de 1995 ) em 3 minutos de musica. Infelizmente é exatamente isso que acontece e infelizmente meu filho vai crescer num mundo assim, acho que é meu papel , assim como o da religiao, mostrar os caminhos certos e errados, mostrar que eu sempre segui o caminho certo e no final deixar ele escolher qual caminho vai seguir neh. Mas a música é esculacho total mesmo. Nao tem como escutar e ficar imparcial
hahahahahahahaha man cortisol ta alto hj!
Maglândia é uma das melhores músicas de tds os tempos!
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Interessante isso em, eu tbm faço a mesma pergunta do Seph!
Pq a caixa de msg's dele foi deletada?
Algum problema ou alguma ponderação especial a mais pra outro vendedor?
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Ainda bem que foi desmentido, seria uma jogada de marketing horrivel!
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hahahahahahahahahaha raspadinha no chão... pena que não vi o post, anotei tudo =)
E eu vou parar com esse negócio de playsson pq aqui no fórum todo mundo é muito macho e não sabe brincar!
Pros machões de sempre daqui do fórum, um grande abraço!
Edit: ia dar um recadinho prum fera aqui, mas deixa quieto, nao vale a digitada! =)
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Voltei a trabalhar cedin, cedin.
Ae vai vai campeã.
VAI-VAI campeã!
MAS MINHA TUCURUVI É A CAMPEÃO MORAL DO CARNAVAL DE SP!
maravilhosa, samba show!
Dragões da Real, campeã do Acesso!
Tamo juntoooooooooooooooo!
Carnaval ducaralho em relação a escolas de samba pra mim! Só falta a Porto da Pedra surpreender! (E VAI)
Não é bem um desabafo, mas sim uma comemoração:
ACABOU!
Que comece a limpeza das academias! Mal posso esperar pra fazer minhas supersets sem ter ninguém travando halter!
ashuhuashuashuashuas é nois shad, agora cabo a bebedera e vamo começar a se cuidar!
Ciclo 6 + Dianabol
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Ai manolo, ja falei que suas medidas são fracas e que o melhor seria vc não ciclar porra nenhuma!
Mas já que insiste, eu faria diferente, por vc nao ter estrutura ainda pra ciclar faria um ciclo com M1T.
De uma pesquisada sobre, acho mais interessante doq fazer isso ai!
Da pra usar só o Diana, mas como te falei, tb nao é um ciclo correto!
Procure por Methyl-1-Testosterone.
Abraços!