papaitofortinho

Vou fazer exame sim, amanha to indo no médico pedir por que tô começando a ter 2 colaterais desde sábado, 1º Dor no corpo seguida de febre, tomo ibuprofeno ai melhoro 100% e depois de algumas horas a dor no corpo volta..... 2º colateral é que estou achando que minha pressão ta alta mas não posso confirmar por que não medi ainda. Meu treino foi bem broxante hoje, estou desanimado por causa da dor no corpo.

Aplicação do stano foi normal, apliquei no glúteo pra dar um alivio para o ombro.

Olá amigos. Novo ano começando com dieta nova, estou ainda estudando para montar uma e tive uma dúvida sobre utilizar mucilon, e em qual momento.

Um professor meu de biologia uma vez disse que em arroz, feijão e milho você encontra todos os aminoácidos necessários para a síntese proteica,

Pois bem, mucilon é feito de milho, e possui ainda grandes doses de várias vitaminas, estou pensando em adicioná-lo tanto no pré treino (como alimento de baixo IG) como no pós treino (pelos carboidratos e vitaminas).

Vocês já viram algo parecido? Sabem me dar dicas de como utilizar melhor o mucilon? Ou é falta de informação minha?

Treino na parte da noite, faço da minha janta o pós treino e logo depois vou dormir.
Obrigado pela atenção