danielrds
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OPa, partilho da mesma opinião da galera ai "sem restrições extremas" se voce consegue manter 85-90% da dieta em dia.
Se não é atleta, não busca 5% d BF pra "Ontem", sem neuras, sem essa de ficar metendo remedio pra dentro pra "bloquear" seja o q for, seja carb ou gordura..remedios assim, geram dependências psicologias se começar a utilizar toda vez. Se vc tem a oportunidade de comer aquele bolinho q sua mae faz de vez em quando, aquela torta doce/salgada gostosa...coma cara, sem neura, não sabemos ate quando teremos nossas veias ao nosso lado, aproveita a vida..(ps: isso não quer dizer que é para chutar o balde e comer um pacote de passatempo todo dia rsrs)
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Eu tenho 177 e 75kg, to saindo de uma alimentação totalmente desregrada/exagerada e desequilibrada e começando agora o meu "projeto", e tenho o minimo de barriga, só eh perceptível (minimamente) se eu tirar a camisa...como você com 185m e 70 tem barriga...custo acreditar(brincadeira maninho) hehehehe. E olha q eu já fui gordão.
Tbm to na roça... Preciso da um jeito na alimentacao
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Velho, brincadeiras à parte.
O bom funcionamento do intestino é fator crucial para o sucesso de qualquer dieta.
HEhe, impossivel n brincar com isso,
mais entendo....
voce tem razao...agora, sendo curto e grosso,
cag** demais é bom sinal ? kkkkkkkkkkkkkkkk!
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conte-me mais sobre suas fezes ...
kkkk! pô, se vai me zuar?
Um profissional me fez essa pergunta, quem sou eu pra pensar em falar "Mer**"
que n estudei sobre...
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Então Daniel, vc caga muito?
Quando como demais, consequentemente CAGO demais, acho que minha saúde esta boa....
Mais é muito gente boa, por isso nem liguei ele ter feito essa pergunta no teor que fez, ele ja é brother, rsrs!
kkkkkk
Alias, imaginei que teria algo haver em relação a absorção dos nutrientes, ou seja, se CAGO MUITO, absorvo pouco nutrientes, e vise-versa...isso tem alguma relação ou co-relação?
Obrigado pessoal....
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Haha, parece engraçado..
na hora eu nem me toquei, mais quando sai do consult. entrei no carro ai fiquei pensando...
sobre isso,
O nutricionista me perguntou se eu defecava muito, (estou em dieta de ganho de peso),
Ele nao falou com essas palavras, foi curto e grosso mesmo "Daniel, vc C*** muito?"
kkkkkk!
De la pra ca eu n paro de pensar nisso, alguem poderia me tirar essa dúvida por gentileza?Perdoe-me se for meio idiota esse post, mais quero saber, se tivesse me tocado na hora eu teria perguntado ...
abss!
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Acabei de entrar no forum,
tenho 24 anos,
178m
63kg
estou em fase de ganho de massa pra depois tirar a retenção e secar...
espero colher os frutos final do ano, estou regando bem as folhas
rs (by LP)
rs (by LP)
Newnutrition - Alguém Já Comprou?
em Dieta e suplementação
Postado
Tem videos recentes no canal do felix bonfim fazendo review de WPC, pode procurar por "laudo whey WPC .."
é uma marca confiavel sim, eu utilizo a um bom tempo, as vezes compro de outras(mas q sao boa tbm, como iron fight), as vezes compro da growth que ja conheço e sei que é boa(mas peca um pouco no sabor, sei q pra muitos é frescura, mas eu não curto saborear algo "ruim" e sem gosto)...mas enfim,
N.N é boa sim cara, o motivo do sardinha não ser mais patrocinado por eles eu nao sei, mas a marca continua sendo boa, ao menos para mim que observa de fora e simplesmente sou cliente..