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E ai galera tudo blz com vcs? Minhas medidas são: Idade: 29 anos Altura: 1,80 Peso: 86,5 (Já pesei 90 kg e com menos BF) BF: atualmente está nos 11% Tempo de treino: 8 anos Objetivo: Ganho de massa (sem aparência de balão de água, ou apenas, qualidade muscular, vcs vão entender mais para frente) Enfim, como já disse, já cheguei aos 90 kgs com 7% de BF. Treino a 8 anos, quando comecei pesava 67 kilos e nunca fiz nenhum ciclo e nem nada afins. (Tenho muita facilidade para o ganho de massa), porém machuquei meu ombro a um tempo atrás, por isso perdi peso e a BF aumentou. Se não tivesse machucado o ombro provavelmente já teria atingido meu objetivo de 95KG seco (com anabols é claro) mas infelizmente a lesão não deixou. Tinha esse objetivo pois no carnaval farei digamos, a viagem das viagens (8 dias em um cruzeiro open bar) e precisava estar com o shape monstro. Enfim, não fiz nenhum ciclo por causa do ombro, hoje ele está zero e pronto para treinar. (Ñ deixei de treinar por recomendação médica, mas treinava sem peso, ai atua no psicológico q vc ñ tá bem e tals, e já viram) A questão é, tenho dois meses para me preparar para a viagem, eu sei q ciclos curtos não são recomendados, no mínimo 8 semanas, mas há um meio de eu fazer um ciclo curto, tipo 4 ou 6 semanas, e já emendar a TPC? Lembrando que a viagem é no primeiro dia de Março. (Tenho apenas janeiro e fevereiro para a preparação) As drogas são o de menos, deixa eu explicar, meu parceiro de treino é dono de farmácia e consegue qualquer parada. Eu pensei em 4 semanas de Propionato + Stano; 1 a 4 - 100mg DsDn - Propionato 1 a 4 - 60mg Td - Stano (oral) TPC: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia O que acham? Será q vira? (Sei que esse ciclo não seria muito para volume, mais para qualidade, mas como eu disse, só queria um UP no shape independente se for volume ou qualidade. (Sei lá pq a fonte ficou assim, copiei das minhas fontes de pesquisa e agora ñ consigo arrumar.. kkkk) Alguém indica algum outro tipo de ciclo? Obrigado.