Rafa SZ Lu

Eu não consigo entender com ainda tem gente que acredita nisso... o.O

qdo vi o título do tópico eu pensei "eu não li isso"... depois que eu entrei no tópico eu tive certeza que eu não tinha lido mesmo ... :/

Mano.. na moral... segue o que o maluco falou ali em cima... De repente tu vai pagar pra um nutricionista encher sua dieta de cutting com frutas... se tu for um cara saudável, não é muito dificil se informar a ponto de conseguir montar uma dieta razoável.. principalmente que há ferramentas on line que ajudam bastante pra distribuir a proporção da dieta como o "dietaetreino" .. e o melhor totalmente de graça... mas o mais importante nem é a dieta em si, mas sim a disciplina em segui-la...

Mano.. já cheguei a ficar 6 meses pra receber pacote da HD... quando chegou eu nem lembrava mais ... de verdade... era um pote de whey da ON 2lbs

Parabéns pela dedicação... Na verdade não fica muito encanado com o treino em si... claro que é importante mantê-lo da melhor forma possível, mas o carro chefe sem sombra nenhuma de dúvida é o foco na DIETA. Força ae!