MeTaLL

Então eu que tenho barba falha e torta se fudeo , Fator genético manda muito meus pai e avo tem barba eu quase nao tenho

Começou dieta a pouco tempo dieta é tudo suplemento é desnecessário se tem dieta boa. Já já verá resultados e comeca a colocar exercícios compostos que vai melhorar sim Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Nossa , que isso amigo, sou novo aqui e me achava normal por ter 42 de panturrilha sem nunca te ciclado ou treinado ela como deveria. Tenho 1,80 Altura Peso 76KG BF 11% 36 DE BRAÇO 42 de panturrilha E vou começar um clean bulk. Genética é uma loucura, por falar nisso meu pai tem quase mesma coisa, 40,41 e é menor que eu. Se quiser posto fotos dela.

E ae , glr, com 1,80 de altura consigo chegar aos 40 de braço com 10% de bf? e parecer que sou malhado vestido ? shausauhsuhsa