JesseMoreira

Olá pessoal ! Td bom ?

Dia 14 de Nov. estarei indo na Nutricionista para mudar a minha dieta de hipocalórica para hipercalórica e hiperproteica. Meta: Ganho de massa magra ! Hipertrofia muscular ! Eu passei 1 mês diminuindo o meu percentual de gordura. Estava com 20% e no momento estou com 17%. Junto com a mudança da minha alimentação e treino ( focado para o crescimento muscular ), pretendo iniciar um clico de Oxandrolona. Decidi por esse anabólico depois de muito pesquisar e verificar que é o mais light para as mulheres.

A minha dúvida é: Vejo muita gente dando depoimentos que com o Oxan é possível ter ganhos sólidos de massa magra, outras pessoas dizem que esse ganho é mínimo por ser uma droga relativamente fraca. Alguém possui experiência que pudesse relatar para mim ? Sei que não vou virar uma panicat do dia para a noite, mas gostaria de já ver um resultado legal no primeiro ciclo. Pensei em usar alguma outra droga junto, mas... ainda não me sinto segura com relação aos colaterais, e pelo o que tenho lido, a Oxan é bem tranquila com relação a isso.

Dados:
30 anos
altura: 1.60
peso: 49kg ( meu noral é 51kg, mas fui para 49kg nessa fase de cutting )
treino: pesado ! malho com personal 3x por semana e nos outros 3 malho sozinha ( aeróbico 3x por semana durante 30min )
suplementação: atualmente: whey = dextrose no pós treino, mas tenho certeza que vai mudar quando minha dieta mudar para hipercalórica

Tenho algumas outras dúvidas que vou tirando no decorrer do tópico, como por exemplo... posso misturar Oxan com creatina ou passo a utilizá-la apenas na TPC ? O quanto de aeróbico posso fazer para não perder minha massa magra ?

Beijinhos para todos