Com certeza isso que você falou é verdade, só que mesmo com a alimentação e um multivitaminico ainda estaria longe de se ingerir vitamina A a nivel de intoxicação ja que os multivitaminicos tem só 100% de ingestão diaria de vitamina A e a toxidade cronica dela se da em niveis bem mais altos,
eu não vi o video porque é muito grande e a minha conexão é muito ruim então eu não sei o que fala nele mas você disse que fala que o cara morreu com 30 anos de idade de cancer no figado, eu acho que tem que ver a rotina diaria que o cara levava, se fosse mais um sedentario do mundo moderno, na certa que a suplementação de vit A faria mal mesmo, teria que ver o quanto de vit A ele suplementou, não sei se fala isso no video porque como eu disse eu não vi, mas pessoas como nós que treinam e tem uma rotina completamente diferente das pessoas com rotinas normais e até sedentarias, temos uma necessidade maior de vitaminas e nutrientes,
mas eu acho que nenhuma vitamina pode substituir uma boa refeição, mas cada caso é um caso, vai da necessidade de cada um,
eu posso estar certo ou errado, mas é o que eu acho