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Pleberude

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Tudo que Pleberude postou

  1. Pleberude

    Substituir O Levantamento Terra

    Pleberude respondeu ao tópico de TheHN em Treinamento
    Sua dor deve ser por má postura, ou falta de mobilidade. Meu pai também tem hérnia de disco, e eu levanto 200kg no terra. Não fazer exercício é muitas vezes mais prejudicial a lesão do que fazer.
  2. Pleberude

    Substituir O Levantamento Terra

    Pleberude respondeu ao tópico de TheHN em Treinamento
    Se ele sente dor no terra, é certo que vai doer o joelho no agachamento também.
  3. Pleberude

    Substituir O Levantamento Terra

    Pleberude respondeu ao tópico de TheHN em Treinamento
    Terra é o melhor exercício de todos, por que alguém iria querer eliminar o terra do treinamento.......

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