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Fera vai de Casein Muscle Pharma... Tomo e recomendo Há diferenças entre todos os wheys , concentrado, isolado , hidrolisado , albumina , caseina , micellar , 3whey enfim .. cada um te proporciona uma absorção , a caseina é importa sim , nao se compara com whey pós treino, trabalho com isso e posso afirmar. Hoje das Caseinas de 1,808 Kg , o melhor custo beneficio é a Muscle Pharma, a caseina atua 7 horas no seu organismo de liberando proteina gradativamente , sendo que a albumina no maximo 4 horas ...