Victor Mateus

Queria saber aonde você era gordo ! kkkk

Ser gordo é vestir roupa amarela e o pessoal te confundir com um táxi, você era uma pessoa normal. Boa evolução depois do seu problema com a comida, continue assim, abraços.

Cara, aconteceu a mesma coisa comigo, eu tava com 88Kg com 1,76 (por ai) mais tava muito gordo msm, com uma bariga que tava até redonda, quase tive drepressão porque muitos me zuavam, parei de comer, fazia apena uma refeiça por dia, fique magrelo e doente com 55Kg, foi ai que eu decidi mudar comecei a treinar a um ano e 5 messes, hj estou com 73Kg e desejo subir pelo menos até 85Kg. Segue em frente mano que tu consegue.

sei lá cara continue o bulking só controle as calorias pra nao passar do teus objetivos.
esta no caminho certo.

Amigo, você näo era gordinho näo. Você era, digamos, um pouquinho acima da média apenas.

Você estava muito magro mesmo. Ainda bem que você superou essa mania compulsiva de perda de gordura.

Parece que agora você está indo no caminho certo. Continue um bulking bem lento e bem limpo para continuar ganhando massa muscular com qualidade, ou seja, ganhando o mínimo de gordura possível.

A ajuda que podemos dar é: Crie um tópico com seu treino para ser avaliado. Crie um tópico com sua dieta para ser avaliada. Lembrando de colocar tudo dentro dos padröes do fórum.