Lucas Fialla

Concordo plenamente.


Lucas Fialla

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

Cara, que genética é essa?? Se você for ver qualquer um consegue fazer isso ganhando o tanto de BF que você ganhou...é só comer sem parar. Você já assistiu aquele documentário Super
Size Me? Certeza que aquele carta também deve ver ter ganho medidas.
E outra questão é a sua saúde amigo, você ganhou muito peso em muito pouco tempo, muita gordura e muita retenção. Então antes de pensar em qualquer coisa você deveria colocar a sua saúde em primeiro lugar.

Quanto tempo você ta pensando em ficar nesse cutting? Quanto você acha que vai perder por semana/mês? Qual a metae m BF? Eu chuto que teu cutting vai durar 1 ano mais ou menos, pra chegar em 10%, e torcer pra ficar um corpo bacana onde as estrias não apareçam e a pele não fique flascida. Por mais que você seja teimoso torço por você. Boa sorte, e POSTE FOTOS DESCENTES.


Lucas Fialla

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

acabei de ler todos os post do topico do inicio ao fim

ri demais aqui, tá louco

o foda não é o cara ter um shape ruim, ser gordo, esse não é o problema, as pessoas estão aqui justamente para mudar, melhorar, aqui ninguém tem o direito de julgar o corpo de ninguém

o foda e o motivo de tanta zuera é o cara usar o fórum para tentar massagear o próprio ego (deve ser uma pessoa bem deprimida na vida real, com uma autoestima muito baixa, e procura forums para buscar pessoas que lambam suas bolas), não admite que o shape está digno de um norte-americano viciado em McDonalds, acha que é um "mr olympia" por colocar 100kg no supino máquina, e ainda ri dos shapes dos outros

e o pior de tudo é que ele faz questão de colocar fotos horríveis, em ângulos ridículos só mostrando o "bração" (que mais parece um salame gigante, sem definição alguma), e ainda coloca a culpa no celular

o celular não impede que você tire uma foto sem camisa, de frente, com uma iluminação decente

a unica foto sem camisa que o cara colocou foi com a luz tapando o abdomen todo IOASEHSAHEIOSAHIOEASHIOESA, e depois coloca uma foto de costas no escuro (e só por essa foto já dá para ver que está com um bf astronômico)

quer pagar de foda mas tem vergonha de postar foto do shape, a quem você está tentando enganar cara? a sí mesmo?

tenha humildade, hoolyço, que assim, quem sabe, você consiga ter um shape decente

até lá, boa sorte na sua meta de 105kg

depois procure os vigilantes do peso ou uma cirurgia bariátrica

se você faz tanta questão de "dicas construtivas", apesar de parecer cagar para todos que tentaram te ajudar neste tópico, fica aqui a minha: cutting urgente

abraços

Existem pessoas que crescem mais secas, outras mais retidas, mais gordas..

mas ganhar músculo é uma coisa que leva tempo, independente se seja retendo ou seco.. carne de verdade leva tempo, o corpo não quer desenvolver isso rápido mesmo para um iniciante.

Acredite no seu cutting vc vai perder bastante, porque crescer tudo isso em apenas 1 ano não é músculo cara.. ter 43 cm de braço com 1 ano de treino sendo isso digamos 60~70% músculo é impossível naturalmente falando!

Agora se você ganhar isso em 5 anos de treino a história muda, mesmo se retendo, engordando.. esse peso todo ganho em digamos 5 anos seria 70~80% músculo e o resto banha~água.

Ganhar o que vc ganhou em 1 ano, com certeza isso é uns 30~40% músculo