jonathan_reis
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jonathan_reis deu reputação a Boró em dieta para cutting
aumenta a gordura e diminui os carbos cara! sempre comer menos carbos em cutting! normalmente em cutting coloco 50% proteina 25% gordura 25% carbos e mando um reload de carb no domingo!
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jonathan_reis deu reputação a lucasf21 em dieta para cutting
Isso não é regra, carbo baixo em cutt e mais pra quem curte low carb.
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jonathan_reis deu reputação a Boró em dieta para cutting
pois eh curto low carb! hehehe pra mim funciona bem...nao preciso ficar contando calorias e tal saca...
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jonathan_reis deu reputação a busarello em dieta para cutting
Não é tão simples. Uma dieta com superavit calorico vai gerar ganho de peso.
Todas As Calorias Säo Iguais?
Low Carb É Realmente Melhor Para Composição Corporal?
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jonathan_reis deu reputação a Boró em dieta para cutting
Eu sei, mas quando faço uma dieta com Carb pelo menos 50% tenho que contar muito as calorias senao nao consigo perder gordura...eh muito pessoal, vai de cada um!
Tenho varios amigos que fazem cutting com carb e ficam raxados tb.
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jonathan_reis deu reputação a antigoargos em dieta para cutting
no Mínimo 0,9g/kg peso corporal.
Proteína se for natural, não tem pq ficar mais que 2g/kg.. então.. tira proteína e joga gordura.. se vai fazer lowcarb ou não é com você.. mas, a gordura é base no cuttin... isso que vai segurar seus hormônios em níveis fisiológicos ...
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jonathan_reis deu reputação a Marcos Alexandre em [Falta de Pesquisa]Horário De Tomar Os Suplementos Ajuda ?
Olha a parte de suplementação !