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Vini Macruz

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  1. Vini Macruz

    [Avaliação] Dieta Para Um Iniciante (Bulk)

    Vini Macruz respondeu ao tópico de Vini Macruz em Dieta e suplementação
    é tudo novo para mim, não entendi muito bem como funciona a tabela eu dei olhada em algumas e fui por dedução, sim eu sou ectomorfo (sim sou magrelo (se bater um vento...)) Tentarei entender um pouco sobre esses tals de macro !
  2. Vini Macruz

    [Avaliação] Dieta Para Um Iniciante (Bulk)

    Vini Macruz postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa Tarde, eu andei lendo e estudando e cheguei nesta dieta gostaria da opinião de vocês se possível. Tenho 20 anos Peso: 63Kg Altura: 1,89 m Fiz algo de Errado ?

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