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beto.granada

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  1. beto.granada

    Sugestões Para Treino

    beto.granada respondeu ao tópico de beto.granada em Treinamento
    é tratamento com roaucuntan mesmo .
  2. beto.granada

    Sugestões Para Treino

    beto.granada respondeu ao tópico de beto.granada em Treinamento
    OIE EU TENHO 19 ANOS E TENHO 1.60 TENHO 60 KILOS JA FAÇO MUSCULAÇÃO A TRÊS MESSES , SÓ QUE TOU FAZENDO UM TRATAMENTO DE PELE QUE NÃO POSSO TOMAR NENHUM TIPO DE SUPLEMENTO . EU TREINO TRES DIAS POR SEMANA E CADA DIA EU MALHO 3 MUSCULOS SEG=BICEPS,PEITO,PERNA QUA=TRICEPS,COSTA,OMBRO SEX=EU REPITO O TREINO QUE EU FIZ NA SEGUNDA , E NA OUTRA SEMANA O TREINO Q EU FIZ NA SEGUNDA EU FAÇO QUARTA E ASSISM POR DIANTE . EU GOSTARIA DE ALGUMAS SUGESTÕES PARA DESENVOLVER MEU CORPO ,TIPO FORMA DE TREINO ,O QUE COMER ,ETC.
  3. beto.granada

    Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]

    beto.granada respondeu ao tópico de gpresott em Artigos Sobre Treino
    OIE EU TENHO 19 ANOS E TENHO 1.60 TENHO 60 KILOS JA FAÇO MUSCULAÇÃO A TRÊS MESSES , SÓ QUE TOU FAZENDO UM TRATAMENTO DE PELE QUE NÃO POSSO TOMAR NENHUM TIPO DE SUPLEMENTO . EU TREINO TRES DIAS POR SEMANA E CADA DIA EU MALHO 3 MUSCULOS SEG=BICEPS,PEITO,PERNA QUA=TRICEPS,COSTA,OMBRO SEX=EU REPITO O TREINO QUE EU FIZ NA SEGUNDA , E NA OUTRA SEMANA O TREINO Q EU FIZ NA SEGUNDA EU FAÇO QUARTA E ASSISM POR DIANTE . EU GOSTARIA DE ALGUMAS SUGESTÕES PARA DESENVOLVER MEU CORPO ,TIPO FORMA DE TREINO ,O QUE COMER ,ETC.

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