Rush.

Pelo amor de deus, eu não li isso..

Nada que você fala faz sentido...

Você pode comprar até mesmo 1 dia após começar a treinar, desde que compre o NECESSÁRIO, eu não vejo muita vantagem de começar com uma creatina e um pré treino caro, eu apostaria no que citei inúmeras vezes, whey, hipercalórico, albumina, multivitamínico também é bom encaixar na dieta, ou seja..

sabendo no que investir inicialmente seus resultados podem ser bem melhores! Cada suplemento com seu objetivo, se eu sentir que ta faltando um gás nos treinos eu mando um Pré, se achar que to precisando dar uma moral na força eu mando uma creatina, eu sempre fui assim na musculação! Alimentação e treino é tudo..

A bastante tempo no fórum inúmeros iniciantes na musculação fazem perguntas sobre os suplementos querendo comprar logo de cara 5, 6, 7 produtos top's do mercado mas será que isso é realmente necessário pra você desenvolver massa muscular com 3, 4, 5 meses de academia? Obvio que não!

Precisa ser o suplemento mais caro do mercado pra que você tenha bons resultados? NÃO

É preciso comprar vários produtos logo de cara? NÃO

Basta uma boa combinação de proteína e carbo para um desenvolvimento inicial satisfatório.

-> OBS: Uma ótima opção são os suplementos da Growth, vejo todos falando muito bem da marca no fórum.
https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/categoria_2506_5877_Proteinas


*Segue aqui um exemplo de 3 suplementos básicos, simples e que trarão o resultado necessário pra você que ta iniciando!

- Whey isolado ou concentrado (Fica a seu critério e a compra varia da necessidade de cada um, nem sempre é TÃO necessario mas vale a pena citar)
https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_TOP-Whey-Protein-Isolado-90-sabor-natural-Growth-Supplements

- Hipercalórico de qualidade (Já tomei esse e aprovo)
https://www.musclepoint.com.br/hardcore-mass-w-creatine-3kg-atlhetica-pr-2209-106996.htm

- Albumina (Preferencia Salto's)
https://www.musclepoint.com.br/albumina-pura-500g-saltos-alimentos-pr-1390-106996.htm

Esqueci de citar também o multivitamínico, o uso varia de uma dieta pra outra mas é sempre bem vindo!

-> Aqui vocês gastariam no máximo R$250,00 R$270,00!!!


*Agora alguns exemplos de produtos MUITO comprados logo de cara por iniciantes que não entendem do assunto:

- Whey da Optimum, o mais caro do mercado, no meu ver muitas vezes não é nem necessário comprar whey, podem haver outros suplementos como prioridade, principalmente pra quem não tem uma renda muito boa https://www.corpoperfeito.net.br/produto/100_whey_protein_optimum R$184,23

- Animal Pak https://www.corpoperfeito.net.br/produto/animal_pak_universal R$249,00

- Pré-treino 1 M.R (pra dar o famoso "GÁS") https://www.corpoperfeito.com.br/produto/1mr-bpi R$198,00

- DILATEX https://www.corpoperfeito.net.br/produto/dilatex-power-supplements?gclid=clmn_8w247ocfudk7aodeaga7w R$99,00

- Hipercalórico (Nem compram pois muitas vezes nem sabem a importância pra quem visa hipertrofia)

Resumindo, ao invés de começar gastando 150$, 160$, 170$ com pré treinos e etc, invista no básico e tenha melhores resultados!

"Então você ta dizendo que esses e outros produtos "TOP's" do mercado não valem a pena?" SIM, valem.. mas não pra sua ocasião ou não no momento!

Mas como o próprio nome já diz, são apenas SUPLEMENTOS (complemento alimentar), nada citado acima pode substituir sua alimentação, pode apenas complementar sua dieta!!!!!

Espero que o tópico auxilie quem ta começando...

Acompanhando desde já.. excelentes ganhos!!

Também acho cedo pra mandar trembo mas quero ver os resultados...

Posta fotos pra galera!

Bacana, acompanhando!! Boa sorte..

Esquece isso, monta uma dieta descente que você ganha mais.

Gostei, acompanhando!! Boa sorte

Treina a quanto tempo?

Controlar o sodio vai ajudar muito, EU mandaria um cutting sem pensar duas vezes...

menos... rs

Ciclo bem básico, relata aqui pra gente acompanhar..

MONSTRO, o'que acham... Qual sera o BF?

Bacana, acompanhando!! Boa sorte..

Não tem quem não goste.