msilvap
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msilvap deu reputação a Pablo79 em Ciclar Aes, Realmente Vale A Pena ?
Parece aquele papo de mulher de quando deve perder a virgindade. kkkkk
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msilvap recebeu reputação de planeta em Planeta diário
Vou dar minha opinião sobre a discussão anterior,mesmo que ninguém queira ouvir rsrsrs, acho que o IG do alimento importa no quesito da qualidade muscular e definição, mas também é claro que alguém somente comendo merda e tendo déficit calórico vai conseguir emagrecer. Talvez a estagnação na queda de peso do planeta tenha ocorrido por fazer uma queda grande no déficit, NA MINHA OPINIÃO, é uma estratégia melhor ir baixando as poucos e não jogar lá em baixo de uma vez, espero ter ajudado em algo. abç
obs: nao li todo diario, só o final hehehe
EDIT: enviou 5xhaha