andre.avc

Fala galera! Não sei se devia postar isso aqui ou no off, mas lá vai. Existe alguma ferramenta no fórum que me permita encontrar membros que moram na minha cidade? Se não, fica ai a dica pros moderadores.

eu nem conhecia essa clara pasteurizada. em que seção do supermercado encontra? caralho, eu compro a albumina a 57reais/quilo. Usei leite desnatado e fiquei 100%. valeu

valeu necao, vou tentar isso ai. se melhorar eu posto aqui.

audshuasdhaushd que vacilo!

Eu acho que num é gases nao pq a dor é diferente. antes eu tava suspeitando de intolerância à lactose pq 500ml é um bocado de leite, mas testei tomar só o leite e não tive o problema. vou tentar continuar tomando pra ver se melhora com o tempo. Sobre o óleo, eu não mordo a capsula. Alguém faz isso? eu acho que nao deve ser muito saboroso aquele óleo. rs

Fala galera, Antes de tudo eu tenho que dizer que já dei uma olhada nos tópicos antigos sobre o assunto, mas me parece que o meu caso é um pouco diferente dos que eu encontrei por aqui. Eu treino há 8 meses e to começando a suplementar agora. To tomando 30g da albumina naturovos com 500 ml de leite integral antes de dormir. Depois de tomar bate uma dor de barriga forte, mas não é dor de barriga pra ir ao banheiro, não é diarreia. É só dor. Tive o mesmo problema quando tava tomando o massa 3200 da probiótica, mas a dor era bem menos forte do que acontece com a albumina. Outra coisa que queria saber é se é normal tomar óleo de peixe e ficar arrotando com gosto de sardinha. Ta acontecendo comigo e to pensando em parar de tomar. vlw.