Virgulino Ferreira
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Virgulino Ferreira deu reputação a Carvalho1991 em Ganho De Massa Com Barriga
Corre aos fins de semana e ta tranquilo. Quem tem biotipo de ser magro, perde fácil.
Eu resolvo assim, depois de um tempo correndo e treinando regularmente fica tudo tranquilo.
So n abusa do aerobico até perder massa magra ne...
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Virgulino Ferreira deu reputação a manjisama em Ganho De Massa Com Barriga
Se a barriga esta incomodando parte para um cutting.Te recomendo este e-book. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/
Abraços!
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Virgulino Ferreira deu reputação a rafmattos em Ganho De Massa Com Barriga
se ta te incomodando faz o cutting da uma secada legal depois você faz o bulk novamente!!!
no ganho de peso mesmo que seja com uma alimentação limpa sempre vai vir aquela barriguinha junto