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geilma

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Sobre geilma

  • Data de Nascimento 01/14/1987

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Altura
    1,59
  • Idade
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Não sei o que estou fazendo

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  1. Meus comprimidos são de 10 mg, vou tomar os 30 mg e observar se terei efeitos colateral,montei minha dieta com 2.700k, deu uma aumentada nas proteinas. Obg pelas dicas GEILMA É UMA MULHER?
  2. E aí galera, Treino tem mais de 8 anos entre idas e vindas, mas tenho dificuldades para ganhar massa magra. Comecei meu ciclo tem 12 dias, irei fazer 7 dias de 10 mg, 7 dias de 20 mg, 14 dias de 30 mg, 7dias de 20mg e 7 dias de 10 mg, um ciclo de 6 semanas. Até agora só percebi pele mais oleoso e algumas espinhas nas costas, e o positivo foi mais força para puxar os ferros. Eu me alimento seguindo um App, baseado em +- 2.300 calorias, sendo 270 gr de carbo, 112 gr de proteína e 74 gr de gordura. Idade: 33 anos Peso:53 kg Altura:1,59 cm Já estou na terceira semana tomando 10 mg de 12 em 12 horas Segue as medidas antes de começar o ciclo Braço contraído D 30,4 E 29 Costas 93 Peitoral 83.6 Abdômen 72 Cintura + fina 68 Quadril 93 Coxa D 54 E 53.5 Panturrilha D 32.5 E 32.3 Não sei ainda como anexa as fotos Atualizando... Quarta semana de ciclo, 1 comprimido de 10 mg de 8/8 horas. Efeitos colaterais? Oleosidade na pele e algumas espinhas que parecem mais picadas de pernilongo. Ainda não sei anexar fotos, aceitos ajuda!
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