Baixar e manter o BF abaixo de 10% e com braços maiores que 40 cm!
Já estaria feliz bagarai B)
Até final do ano juro que vou conseguir !!
PS:já possuo mais de 40 cm de braço mas meu BF tá alto pois tó em OFF, c/ o BF baixo de antes nem fudend* chegaria aos 40 cm.
Reforçando..
BF = -10%
Arms = +40cm
Boa sorte aê p/ todos, que todos consigam atingir suas metas e objetivos, sendo estes, resultados de mta diciplina, perseverança e dedicação!!
Costumo pregar que:
Somente os fracos possuem "sonhos", os fortes estipulam metas e impõem objetivos!
Um pensamento radical e PESSOAL, porém não me entendam mau, por exemplo, é diferente uma pessoa chegar e dizer que:
- meu sonho é ter uma Ferrari.
do que dizer:
- eu vou ter uma Ferrari, até os meus 40 anos, CUSTE OQ CUSTAR, aos 40 anos eu vou estar c/ a minha Ferrari.
Ao meu ver é completamente diferente, qdo vc impõe metas e objetivos a "canalização" de energia é completamente diferente, e a probabilidade de vc conseguir atingi-la é mto maior.
Bons treinos