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Júlio Cesar

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Tudo que Júlio Cesar postou

  1. Júlio Cesar

    Meu Braço Não Cresce

    Júlio Cesar respondeu ao tópico de farinha99 em Treinamento
    você toma algum suplemento? bom eu sei que se pode ganhar massa normalmente sem depender dos suplementos se vc tiver uma boa dieta....mais eles melhoram e muito seus resultados tente tomar algum suplemento quando eu comecei a treinar depois de uns 2 meses comecei a tomar creatina e uma semana depois comecei a tomar way protein e dextrose ....hj n vivo sem suplemento e.e NO RANGO NO GANHO

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