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galvaresp

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Reputação

  1. galvaresp
    Por isso é muito recomendado o uso de BCAA em Cutting ...
  2. galvaresp
    Up
  3. galvaresp
    Mais alguém ?
  4. galvaresp
    Valeu pela Resposta Pedro, vou trocar o Multivitamico pela manhã e a Dextrose .... kkkkkkkkkkk é caro mesmo, to gastando um potinho por semana, fazer o que Mas no caso se fosse carbo somente na manhã, pré e pós seria em torno de 70g em cada refeição, não acha muito ? Mais alguém ?
  5. galvaresp
    Idade : 22 Altura : 1,79 Peso : 82 BF : creio eu que uns 14% Dieta : Cutting Faço esteira pós-treino Seg, Quar e Sex uns 30 minutos e caminhada em jejum no Sábado, treinando forte. Segue a dieta abaixo, meu objetivo é reduzir o BF em uns 9% preservando a Massa Magra. Minha TMB é em torno de 3.100kcal Avaliem ae por favor, valeu !
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