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silvavil

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  1. Gostei
    silvavil recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).   
    Salve galera!
    Eu tenho um Rack com este sistema de roldana, e na verdade quando voce usa o cabo inferior é necessario o dobro de força para deslocar o peso! Pois o deslocamento do peso é o dobro do deslocamento do cabo que esta abaixo da roldana! É um sistema invertido!
    A questão é sempre trocar deslocamento por peso, tanto para mais quanto para menos1
    A polia movel deve ficar bem alta para dar amplitude de movimento pois quando desloco a barra inferior 50cm as anilhas sobem 1 metro!
    Polias

  2. Gostei
    silvavil recebeu reputação de Praise em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).   
    Salve galera!
    Eu tenho um Rack com este sistema de roldana, e na verdade quando voce usa o cabo inferior é necessario o dobro de força para deslocar o peso! Pois o deslocamento do peso é o dobro do deslocamento do cabo que esta abaixo da roldana! É um sistema invertido!
    A questão é sempre trocar deslocamento por peso, tanto para mais quanto para menos1
    A polia movel deve ficar bem alta para dar amplitude de movimento pois quando desloco a barra inferior 50cm as anilhas sobem 1 metro!
    Polias

  3. Gostei
    silvavil deu reputação a hellgod em Tutorial - Banco Supino 3 Posições Reto, Inclinado E Declinado   
    Eu tenho um projeto de banco que fiz, vou postar as 3D, quem quiser em CAD ou PDF me manda MP.

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