silvavil
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silvavil recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Salve galera!
Eu tenho um Rack com este sistema de roldana, e na verdade quando voce usa o cabo inferior é necessario o dobro de força para deslocar o peso! Pois o deslocamento do peso é o dobro do deslocamento do cabo que esta abaixo da roldana! É um sistema invertido!
A questão é sempre trocar deslocamento por peso, tanto para mais quanto para menos1
A polia movel deve ficar bem alta para dar amplitude de movimento pois quando desloco a barra inferior 50cm as anilhas sobem 1 metro!
Polias
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silvavil recebeu reputação de Praise em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Salve galera!
Eu tenho um Rack com este sistema de roldana, e na verdade quando voce usa o cabo inferior é necessario o dobro de força para deslocar o peso! Pois o deslocamento do peso é o dobro do deslocamento do cabo que esta abaixo da roldana! É um sistema invertido!
A questão é sempre trocar deslocamento por peso, tanto para mais quanto para menos1
A polia movel deve ficar bem alta para dar amplitude de movimento pois quando desloco a barra inferior 50cm as anilhas sobem 1 metro!
Polias
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silvavil deu reputação a hellgod em Tutorial - Banco Supino 3 Posições Reto, Inclinado E Declinado
Eu tenho um projeto de banco que fiz, vou postar as 3D, quem quiser em CAD ou PDF me manda MP.