Animax
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Animax deu reputação a negger em Novo Treino Abcde - (Agonista X Antagonistas)
existem milhares e milhares de artigos contra o smith
mas já que insiste, vai na fé
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Animax deu reputação a negger em Novo Treino Abcde - (Agonista X Antagonistas)
pra que supino reto e inclinado no smith?
faz livre
no treino A, eu colocaria agachamento sumo no lugar do abdutor
no treino de costas faz
barra fixa, terra, serrote, mais algum de sua preferencia. 2 pra antebraço só ta mais do que bom, mesmo em abcde
treino E ta ok, só tira esse smith, coloca algum livre
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Animax recebeu reputação de negger em Sexo Antes Do Treino
Acontece o seguinte antes do ato no ápice da excitação a mulher produz o estrogênio e o homem, a testosterona, hormônios que preparam vocês para o ato sexual, porém a quantidade é insignificante e não afetará nos ganhos de massa muscular. pois ele já é gasto durante o ato pois a circulação sanguínea aumenta, o coração acelera, os pêlos eriçam, a pele enrubesce e a região genital se dilata, devido à grande concentração de sangue.
Agora logo após ejacular... acontece o seguinte, o seu corpo libera uma dose extra de endorfina e serotonina que promovem um relaxamento total dos seus musculos, isso sim podendo ser um problema na hora do exercício pesado (mas ai vai de cada um) pois vc pode ficar animada por acabou de transar ^^... PENSO ASSIM kkkkkk