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cardsfull

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Tudo que cardsfull postou

  1. cardsfull

    Avaliem Meu Treino Abc 2X

    cardsfull respondeu ao tópico de henriqueribeiro em Treinamento
    Gostei do treino, pode ser começo a treinar assim também mas gostaria de saber sobre o biceps, quem malha, Rosca direta, Rosca Scolt, Rosca Concentrada, e o Ante Braço ? pode ser incluso 2 exercicio no msm dia ? msm assim ficando um treino muito longo no dia, ajudem.....
  2. cardsfull

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Levantamento Terra

    cardsfull postou um tópico em Lixeira
    Galera queria saber em qual treino é melhor de acrescentar o levantamento terra, no treino de costas ou de perna ?
  3. cardsfull

    [Avaliem] Treinamento

    cardsfull postou um tópico em Treinamento
    GALERA QUERIA SABER DOS MAIS EXPERIENTES OQ ACHAM DESSE TREINO... Segunda-Feira – Deltóides Terça-Feira – Braços Quarta-Feira – Pernas Quinta-Feira – Peitorais Sexta-Feira – Costas
  4. cardsfull

    [Duvida] Combo Massa Muscula X-Pharma

    cardsfull postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom galera estou voltando a malhar depois de 5 meses parado e volto a malhar semana q vem , e vir em um site uma combo que me chamou muita atenção gostaria saber de vcs mais experiente se está legal essa combo . link: https://www.lojadosuplemento.com.br/combo-massa-muscular-hipertrofia-maxima-x-pharma-p2028/
  5. cardsfull

    [Falta de Pesquisa][Avaliem] Hemogenin+ Tribulus

    cardsfull postou um tópico em Lixeira
    Galera queria saber se é de boa, tomar Hemogenin e depois Tribulus como tpc
  6. cardsfull

    Avaliem [ Treinamento Para Ecto ]

    cardsfull postou um tópico em Treinamento
    Bom galera venho com esse treino para ecto queria saber se está bom . Segunda: Peito, Ombro, Triceps Terça: Costa, Biceps, Ante braço Quarta: Trapezio e Perna Quinta: Peito, Ombro, Triceps Sexta: Costa, Biceps, Ante braço Sabado : Trapezio e Perna

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