phlva
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phlva deu reputação a Frango_13 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Só eu que percebi que os que mais se "dedicam" mais reclamam do shape mais querem ciclar e mais tem o shape "pior"? Os diario que acompanho por ai, de pessoas que treinam porque gostam, seguem uma dieta flexivel com uma contagem minima de kcals/macros estão geralmente felizes da vida e mal reclamam do shape.
"Tragam a dieta e musculação pra suas vidas" e não "levem suas vidas pra dieta e musculação".
A maioria aqui nem é atleta, não vejo motivo de tanta dedicação. O resultado disso é exatamente o que voce vem na maior parte do tempo: frustração.
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phlva deu reputação a 0xTidusx0 em Minha Evolução- 1 Ano E 3 Meses De Treino - Fotos Comparativas [Novas]
Nossa OP, tu é saiyajin ?
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phlva deu reputação em Barra Fixa - Rasgando As Costas...
/\ Pow so faltou dizer que ela tinha suporte para agachamento e frutas de 50kg para colocar de cada lado de um tronco solto