Predaador

Dia 6... Queria bater meu recorde dos 15 dias, mas aquela fapada pra finalizar a transa é fundamental =/

Jeff Seid

Day 2...

Aquela velha dúvida se o fap finalizador na hora da transa conta...=/ Dia 1 again

4.. De boa por enquanto

Dia 2!

Sim sim, uso asepxia ao acordar e antes de dormir todos os dias, realmente melhora! Vou procurar um lugar pra fazer mesmo! Ps: Uso um creme pra secar as espinhas quando estão bem vermelhas, mas nunca tive booons resultados com ele

Após 8 meses estou de volta ao projeto UEHUEHUEH Consegui 15 dias da primeira vez, vamos ver se dobro agora!!! VAMO QUE VAMO 1/30

Tenho 18 anos e também tenho bastante espinha ( rosto e costas )... Tenho até medo do primeiro ciclo, virar o chokito. Meu amigo era LOTADO de espinha, acompanhei inteiro o "ciclo" de roacutan dele, enquanto ele tomou limpou bem o rosto, mas agora voltou um pouco mais fraco. Limpeza de pele melhora pelo menos um pouco? sempre tive curiosidade

Tenho a gordura do ovo como principal na dieta, pesquisei algumas coisas aqui no fórum e também na internet mas não encontrei nada muito concreto. Isso é correto de se fazer? Consumo também azeite para atingir as metas no final do dia.

Dia 12, como o NOFAP comentou ali, também percebi uma mudança no stress.. Estou ficando irritado mais facilmente, mesmo ainda estando de férias!

10 dia Aparentemente a vontade de fapar fortemente passou, estou mais de boa em relação a isso!! Porem doente =(

7 Dia, e novamente as espinhas aumentaram =/ mesmo lavando rosto com sabonete específico 2x ao dia... Da outra vez quando chegou no 6~7 dias tive os mesmos problemas... Mas a vontade de sair a caça aumentou muuuito HEUHUEUEU

06/15 Ta complicado...

5 dia, na outra vez que fiz não tive bons resultados lá pro dia 6~7... vamos ver dessa vez

3/15 Férias realmente é complicado...

2/15 primeiro sonho porn...

Férias é foda... cai por falta do que fazer + ficar sozinho o dia inteiro, como foi a primeira tentativa acho que 7 dias foi bastante!! 1/14 Sempre dobrando as metas!

7/30

6/30 Vontade de cair começa a ficar cada vez mais forte.. Mas VAMO QUE VAMO!!!

5/30 Sinto que irei explodir a qualquer momento!

Primeira vez que "faço" nofap euhuehe vamo que vamo 4/30

Começando dia 3/30 ( espero que melhore as espinhas ) https://www.tickcounter.com/countdown/1456110000000/america-sao_paulo/dhms/FFFFFF3B5998000000FF0000/

Não, tenho um abdomen bacana até mas o bloqueio psicológico eu não entendo! Então, esse primeiro passo de ficar em casa sem camisa eu consigo, depois de muito tempo comecei a ficar sem camisa por aqui, o problema é em público mesmo...

Não sei nem como começar a escrever esse tópico mas vamos lá, quando eu era mais novo 10~14 anos eu era um pouco a cima do peso, nada muito fora dos limites mas era uma criança cheinha! Resolvi então começar a minha jornada na musculação, a princípio com esse objetivo de emagrecer, e também pela influência do meu pai que já tinha seus 15 anos de treino. Então após alguns meses os resultados começaram a aparecer, mas eu não queria parar ali minha animação e entusiasmo com a musculação crescia a cada dia, sempre procurava treinos, dietas, dicas, suplementação aqui no fórum, vídeos no youtube, conversava com um pessoal que tinha mais experiência no assunto etc. Hoje, após 3 anos ( sei que isso é muito pouco ainda ) gosto do shape que conquistei, COM CERTEZA há melhorias a serem feitas, mas consigo me destacar em meio a meus amigos. Depois de tanta enrolação, vamos ao motivo do tópico! Nunca gostei de tirar a camisa, quando era mais novo tinha essa noção de que era gordinho e isso me impedia de tirar a camisa, mas hoje em dia eu não sei, não consigo! Fui a praia, recentemente ( virada de ano ) e fiquei o tempo inteiro de regata não me senti nem um pouco confortável em momento algum para poder ficar sem camisa, em um ambiente completamente comum, onde todos estavam despidos. Como proceder? =/