gmja

comecei a treinar ha 1 ano e 7 meses, seg a sab, e nunka parei durante esse tempo. ganhei 11kg nesse periodo e axei pouco seguitne ja tomei hipercaloricos, paks, whey e nao deu muito resultado... porisso pensei em compra + uns suplementos dae to pensando em tomar 4mls de duratenton, 1/semana pra meio q ''aproveitar o efeito anabolico'' ja q vou ta suplementanto com -mass gainers 4400 da nutrilatina -albumina -maltodextrina nunca tomei anabolizante dae qria sabe se compensa ou se posso melhorar ? vlws ;D