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Miichelzera

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  1. Miichelzera

    Dieta Bulking Limpo! [ Favor Avaliem ]

    Miichelzera postou um tópico em Dieta e suplementação
    Peso: 70,5 KG Altura: 1,72 CM BF: 10~11% Total Calorias: 2513.93kcal Total Carboidrato: 394.28g Total Proteína: 174.94g Total Gordura: 50.55g www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTA1MzQ2
  2. Miichelzera

    Bulking Limpo / Endomorfo / Favor Avaliem!

    Miichelzera respondeu ao tópico de Miichelzera em Dieta e suplementação
    Vlw brother, começei semana passada e estou vendo uma diferença ! vamo ver no que vai dar
  3. Miichelzera

    Bulking Limpo / Endomorfo / Favor Avaliem!

    Miichelzera postou um tópico em Dieta e suplementação
    https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTA1MzQ2 21 anos 70 KG 172 cm 10% BF
  4. Miichelzera

    [Fora Do Modelo]Bulking Limpo - Endomorfo

    Miichelzera postou um tópico em Lixeira
    https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTA1MzQ2 Estou seguindo essa dieta para um bulking limpo. Se der avaliem ae galera! ABÇ.

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