Gouv

Mais alguém tem alguma dica?

É, se isso for realmente acontecer é algo a se pensar, mas eu acho que aumentando o peso seria um resultado mais rápido, Entretanto teria que ser mantido essa razão entre as diferenças de peso de um lado pro outro pra sempre. Em teoria.

Assim como todo mundo, não tenho certeza se to postando no lugar certo, mas lá vai: Meu problema é o mesmo problema de todo mundo, assimetria no bíceps e tríceps. Eu já pesquisei muito a respeito, todos os tópicos relacionados a isso dizem que para corrigir devem ser feitos todos os exercícios unilaterais com o mesmo peso para ambos os braços, etc etc. Só que é o seguinte galera: - meu lado mais fraco é o maior (esquerdo) - e o mais forte é o menor (direito) Então eu simplesmente não vejo como mantendo o mesmo peso para ambos os braços vai corrigir minha assimetria, exemplo: faço exercício X com 5kg em ambos os lados, meu lado esquerdo chega a falha (porque é o mais fraco) e o direito não. No final das contas, eu vou sair com o meu lado maior e mais fraco tendo falhado e o meu menor e mais forte tendo apenas dado uma aquecida. Ou seja, eu vou no máximo manter essa assimetria isso se não aumentá-la. Então a minha pergunta é: nesse caso, é válido aumentar o peso para o lado mais forte e menor (direito) até que se iguale ao lado maior e mais fraco (esquerdo) ?