Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Japacma

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Japacma postou

  1. Japacma

    Whey Protein Com Dieta

    Japacma postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera, mantenho uma dieta consumindo 2,5g proteina por kg. Gostaria de saber se o uso de whey apos o treino aceleraria o crescimento. Pois dizem que o whey protein é absorvido mais rápido. ???
  2. Japacma

    Treino Ectomorfo

    Japacma respondeu ao tópico de Japacma em Treinamento
    Valeu galera!!!Resta agora tentar.
  3. Japacma

    Treino Ectomorfo

    Japacma postou um tópico em Treinamento
    Pessoal, vejo que a maioria dos ectomorfos treinam ABC. Sou ectomorfo, porém treino AB todos os dias da semana. Menos domingo. Venho tendo ganhos consideráveis, mantendo dieta sem suplementação. Obtive 10kg em 8 meses de treino. Fui ficar sabendo hoje que o melhor treino para ectomorfo é abc. Isso é para todos os casos??Agora estou com receio de mudar para abc ou ab off ab... O que vocês me aconselham???
  4. Japacma

    Oxandrolona Dúvidas Cxb

    Japacma respondeu ao tópico de Mvcs1988 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Gostaria de saber se oxandrolona causa queda de cabelo.
  5. Japacma

    Alimentação A Base De Carne

    Japacma respondeu ao tópico de Japacma em Dieta e suplementação
    Valeu aí!!!
  6. Japacma

    Alimentação A Base De Carne

    Japacma postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ai galera, blz? Estou com uma dúvida!!! Consumo carne 3 vezes ao dia, normalmente carne de frango. Tem algum problema??? Com Deus ai

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.