Mateusluzt

Ontem, domingo, treinei. Fui pra uma cidade vizinha que tem uma academia legal. Treinei com um amigo que está pra competir, rendeu bem.

Não achei balança na academia. Kkkkkk.

Então, vou falar sobre os resultados no espelho:
- Ombro, acho que aqui é o principal. Saindo demais. Abrindo e pegando formato, famoso shape em "V". Stein disse mesmo ao passar o treino intra-protocolo que esse era um dos objetivos.
- Dorsais abrindo também. Meu amigo que reparou na hora que estávamos almoçando.
- Peito. Finalmente "rasgando" o miolo. Falta muito ainda, mas acho que estou no caminho.
- Pernas estão melhorando num geral. Panturrilha é FODA, mas estou na luta.
- Shape como um todo evoluindo legal.
- Vascularização: deu uma estagnada, mas o pump está muito bom. Ontem percebi que está pra sair uma veia bem no miolo do bíceps. (Não aquela que junta antebraço - bíceps, essa já saiu faz tempo).
- Musculatura DENSA o tempo todo. O dia inteiro.

Enfim, acho que é isso.