vilmar

Morei um tempo na Nova Zelândia e o esporte nacional deles é o Rugby. Como é um esporte de contato e bem pesado os caras são tudo grande por lá. Um dia eu tava trocando uma idéia com meu chefe de lá e ele falou: "Quer ficar forte, começa a tomar leite, troca a água por leite, toda hora que tu tiver com sede toma leite. pode tomar 2-3 litros por dia. Tu já viu como um bezerro nasce magrinho e em um mês ele já ta forte igual um touro, e ele só toma leite." Vejo muita discussão em relação ao leite e não consigo entender por que não é muito difundido. O próprio whey é feito de soro de leite. Pode-se tomar o desnatado para evitar a gordura. Tá certo que não se confia muito na qualidade do nosso leite, mas é para tanto? Tomando um litro por dia isso daria umas 60 gramas de proteína, não é relevante? Alguém da área de nutrição poderia me falar pq não é recomendável tomar muito leite? Valeu

Morei um tempo na Nova Zelândia e o esporte nacional deles é o Rugby. Como é um esporte de contato e bem pesado os caras são tudo grande por lá. Um dia eu tava trocando uma idéia com meu chefe de lá e ele falou: "Quer ficar forte, começa a tomar leite, troca a água por leite, toda hora que tu tiver com sede toma leite. pode tomar 2-3 litros por dia. Tu já viu como um bezerro nasce magrinho e em um mês ele já ta forte igual um touro, e ele só toma leite." Vejo muita discussão em relação ao leite e não consigo entender por que não é muito difundido. O próprio whey é feito de soro de leite. Pode-se tomar o desnatado para evitar a gordura. Tá certo que não se confia muito na qualidade do nosso leite, mas é para tanto? Tomando um litro por dia isso daria umas 60 gramas de proteína, não é relevante? Alguém da área de nutrição poderia me falar pq não é recomendável tomar muito leite? Valeu

Era isso que eu tava pensando mesmo. Deve ser a mesma composição da masculina, talvez uma dosagem menor, mas fazendo para mulheres elas se sentem mais confiantes para tomar. Valeu ai.

Os caras não falam o que é esse "Queimador de gordura ultra", mas de resto... Informação Nutricional Por: 1 Cápsula Doses por Frasco: 60 Quantidade Por porção %VD Vitamin B12 (Cyanocobalamine) 3mcg 50% Acido fólico 200 mcg 50% COMPLEXO QUEIMADOR de Gordura Ultra concentrado 294.5mg cafeínaanidra Teobromina anidra † AdvantraZ ®†Citrus aurantium(50%sinefrina) † Yohimbine † Rauwolscine †

Na verdade a minha alimentação está bem equilibrada. Foi mais o fato de eu ter ficado um longo período sem fazer exercício. E acha que eu deveria usar a dosagem igual à dosagem feminina? Estava pensando em tomar uma cápsula ao acordar e outra antes de treinar.

Olá. Minha namorada comprou no verão passado um Lipo 6 Hers Concentrate, mas não tomou muito pois ela tem pressão baixa e o Lipo fez ela sentir tonturas, não conseguiu se adaptar. Queria saber se tem algum problema eu tomar o Lipo 6 Hers, que foi desenvolvido inicialmente para mulheres. Estou com 1.91 cm e 93 kg, mas bf em torno de 20%. Malho 5 vezes na semana, às 15:30 pm (único horário que tenho disponível), treino ABC, e tomo apenas um Whey pós treino. Afinal, posso tomar? E como tomar? Quantidade e horários, sendo que acordo às 8:00 e vou dormir à 01:00 am. valeu