necrato
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necrato deu reputação a Saintgraal em [Falta de Pesquisa][Duvida] 1° Ciclo
"Bom galera eu não entendo muito de AE's"
MAS MESMO ASSIM ELE
"Decidi que vou mandar Oxan e Enantato"
ENFIM CARA
faltou uma pesquisa mais aprofundada na area de aes, mas vou tentar ajudar você
joga
1ml de enan toda segunda feira
dará
1-10 enan 250mg sem
a oxan pode jogar 70mg por dia
entra com ela na semana 6
6-12 oxan 70mg tsd
10 dias após o ultimo comprimido de oxandrolona
TPC
15 dias 40mg tamox
mais
15 dias 20mg tamox
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necrato deu reputação a byleth em [ Avaliem Por Gentileza ] Dieta Bulk - Ectomorfo
Eu gostei da sua dieta, a minha é +/- parecida, porém com menas calorias...
Eu gosto de usar Iogurte Natural (da Nestlé), Mel e Queijo (Ottage ou Fresco) nas minhas dietas, além de gostosos, são bem nutritivos...
O legal também seria você mandar um hipercalorico depois do treino, pode ser caseiro mesmo, tem algumas receitas aqui no fórum... mas basicamente é leite em pó, farinha de aveia, achocolatado (Nescau é melhor), mel, amendoim, whey, malto, etc... mistura tudo, bota água e manda bala!!!!! É uma bomba calórica, tu vai ganhar peso rapidinho rsrs