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necrato

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  1. Gostei
    necrato deu reputação a Saintgraal em [Falta de Pesquisa][Duvida] 1° Ciclo   
    "Bom galera eu não entendo muito de AE's"

    MAS MESMO ASSIM ELE


    "Decidi que vou mandar Oxan e Enantato"


    ENFIM CARA
    faltou uma pesquisa mais aprofundada na area de aes, mas vou tentar ajudar você

    joga
    1ml de enan toda segunda feira
    dará
    1-10 enan 250mg sem
    a oxan pode jogar 70mg por dia
    entra com ela na semana 6
    6-12 oxan 70mg tsd

    10 dias após o ultimo comprimido de oxandrolona
    TPC

    15 dias 40mg tamox
    mais
    15 dias 20mg tamox
  2. Gostei
    necrato deu reputação a byleth em [ Avaliem Por Gentileza ] Dieta Bulk - Ectomorfo   
    Eu gostei da sua dieta, a minha é +/- parecida, porém com menas calorias...

    Eu gosto de usar Iogurte Natural (da Nestlé), Mel e Queijo (Ottage ou Fresco) nas minhas dietas, além de gostosos, são bem nutritivos...

    O legal também seria você mandar um hipercalorico depois do treino, pode ser caseiro mesmo, tem algumas receitas aqui no fórum... mas basicamente é leite em pó, farinha de aveia, achocolatado (Nescau é melhor), mel, amendoim, whey, malto, etc... mistura tudo, bota água e manda bala!!!!! É uma bomba calórica, tu vai ganhar peso rapidinho rsrs

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