fred-guedes

Acho que não presta, mas se vc ganhou toma!

Se esse suplemento diminuir a sua fome, vai ajudar bastante.

Vai fazer dieta hipo e vai correr muito.
Melhor termogenico nao tem

Quer emagrecer? Dieta é o mais importante.

Cal in cal out.

Come mais cal que gasta = ganha peso
Come menos cal que gasta = perde peso

Come pouca proteina E déficit calórico = vai perder massa muscular junto
Come aprox. 2g/kg de proteina por dia = reduz massa muscular perdida junto

Não abusar dos carboidratos é interessante, e procure comer carboidratos complexos nas suas refeições. Evite carboidratos após as 8 da noite.

Sabendo disso, agora vc pode querer alguma coisa que acelere a perda de gordura corporal.

Básico = Cafeína
Se vc tem dinheiro disponível, existem termogênicos bons e conhecidos no mercado (como OxyElite e Lipo6).

Se vc quer algo mais efetivo e que custe menos ao seu bolso, procure na internet (ou aqui no fórum mesmo) sobre E.C e ioimbina (que é o mais efetivo pra perder gordura abdominal e os "pneuzinhos").

Quanto ao manipulado que você citou, não creio que seja o diferenciador pra tirar tuas gorduras, mas vc pode testar. Eu ainda prefiro as sugestões que eu citei.

Boa sorte.

Adiciona cafeina aí alem do cha verde e observa a tua dieta tbm, porq nao adianta tomar suplemento pra perder gordura e depois comer mal e ganhar tudo de novo.

Cara legal queria eu ganhar um suplementos também kkkk toma sim cara parece ser bom eu acho que deveria tomar depois do treino ou ver se vem descrito o melhor horário para tomar e enquanto a queimar gordura e dieta vai ter que fazer uma dieta com deficit calórico para perda de gordura ai sim vai secar...