Futuro marombado

Mas ai eu faria ao contrario ? Comeria na parte da noite e dormiria o dia todo ?

E quanto a o lipo 6 posso continuar a tomar ? Esta me ajudando muito, muito obrigado

Entrei no site : http://www.portalunimed.com.br/portalunimed/aplicativos/tmb/ e o resultado foi de TMB : 1639.70 NDC: 2213.60 Eu ingiro por volta de : 1300 cal por dia,

Postando +/- minha dieta trabalho anoite e durmo de dia então minha dieta é um pouco atrapalhada ;/ faço dia sim dia não por volta de 1 hora de caminhada em jejum ! 1 º por volta de 8:30h : Quando chego em casa como uma fruta (geralmente maça ) e como um biscoito integral. 9:30h Academia ( mais 20 minutos de caminhada da minha residência até a academia ida e volta da 40 min ) 2º 11:30 h Quando volto pra casa fico muito na duvida se devo tomar whey ou não já que eu sou gordinho e quero emagrecer ( e já ouvi falar que whey sem dextrose seria disperdicio ou jogar dinheiro fora ). Mas quando tomo o whey eu tomo com 250 ml de leite desnatado . ( Whey gold standard ) 3º Como eu trabalho anoite eu durmo muito durante o dia. Acordo por volta de 14:00h e almoço 1 bife de frango grelhado, salada avontade 2x por semana 3 rodelas pequenas de batata doce ( quando vou almoçar ) Guaraviton ou água 2 claras de ovo Volto a dormir ! 4º Acordo novamente por volta de 16: 30 h Como uma fruta ( mamão ou banana com 2 colheres de aveia ), 2 fatias de torrada com requeijão ou queijo minas ! 5º já no serviço tem a pausa para o café as 22:00 geralmente sempre é café com leite integral ( coloco muito pouco leite ) pão de milho ou de sal com queijo minas ou manteiga Essas são as 5 refeições que eu mais sigo, mas não esta adiantando recentimente comecei a fazer uso do lipo 6 uc black sem DMAA, nos primeiro dias foi um resultado abssurdo perdi 4 kg em 5 dias mas do nada ganhei 2 kg novamente. Não sei se estou tomando errado, eu tomo logo pela manhã e vou fazer o aeróbico em jejum e tomo novamente por volta de 16:30 quando acordo para ir trabalhar, ele estava me dando mt sono não sei qual o motivo ;/ Obs: sempre tomando muita água !

Então galera vamos la, tenho 19 anos 1,57 de altura e 67 kg voltei a malhar faz 2 meses e meio já fiz de tudo para emagrecer mas infelizmente não estou perdendo nada alguém pode ajudar ?

Desculpa amigo. É que estou digitando pelo cel entao sai um pouco errado rs' A maior parte sim principalmente na parte dos 15 dias do lipo uc, e o resto sao relatos meus mesmo que ja realizei Desculpa amigo. É que estou digitando pelo cel entao sai um pouco errado rs' A maior parte sim principalmente na parte dos 15 dias do lipo uc, e o resto sao relatos meus mesmo que ja realizei Desculpa amigo. É que estou digitando pelo cel entao sai um pouco errado rs' A maior parte sim principalmente na parte dos 15 dias do lipo uc, e o resto sao relatos meus mesmo que ja realizei

Quem puder me acompanhar tmb ! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134292-relato-lipo-6-uc-black-free-dmaa/

Iniciei o lipo 6 black uc no dia 04/08/2013, tomei a primeira capssula as 18 hors. No início achei um pouco estranho os efeitos do lipo 6 uc pois nunca tinha tomado um termogênico tão potente. Estudei durante 1 mês para poder tomar o lipo 6 uc efeitos colaterais, resultados muitos citados aqui nos tópicos até, muitas pessoas que eu vi postarem aqui nos tópicos dicerão que nos primeiros dias os resultados forão surpriendentes, pois bem comigo não esta sendo diferente ( logo abaicho vou postar minhas medidas), obsservando os tópicos relacionados ao lipo 6 UC black ( com e sem DMAA) reparei que os melhores resultados aparecião nos primeiros 15 dias do uzo do produto. Após esse período avia relatos de que o lipo 6 black uc diminuia seu efeito ( NÃO SEI SE ESTOU CERTO MAS VOU DEICHAR UMA DICA AQUI, VC QUE ESTA INICIANDO O USO DE TAL TERMOGÊNICO NOS PRIMEIROS 10 DIAS SE CONCENTRE COM MUITA DEDICAÇÃO AOS AERÓBICOS, POIS É NESSE PERÍODO QUE ELE MOSTRA SEUS MELHORES EFEITOS). Efeitos colaterais: Sim a diverssos e diverssos relatos de efeitos colaterais Tontura, Enjouo, Ritmia Card., Insônia ... e bla bla bla Vamos la. TONTURA / ENJOUO / RITMIA CARD. Ja nos primeiro dia senti um pouco desses efeitos colaterais, mas forão faciumente eliminados com o simples ato de me Alimentar ! Isso mesmo comendo uma simples fruta ou uma pequena quantidade de proteína eles somirão. Insônia A 2ª capssula do dia não deve ser tomada após as 18 horas ! Proteína A proteína tem importancia quase indispenssavel pra quem quer perder gordura, pois quanto mais músculos tivérmos mais gorduras iremos queimar ( calorias/gastar ) Outra dica Troque a palavra comer do seu vocabulario por se ALIMENTAR que são duas coisas totalmente diferentes ! DEVEMOS NOS ALIMENTAR PARA VIVER E NÃO VIVER PARA COMER ! Enfim eu queria apenas compartilhar essas informações aqui com vocês e também pesso para me corrigirem se estiver algo errado rs' Vamo que vamo ! Idade: 19 anos Altura : 1,57 peso: ( dia 04/08/2013) 69,8 kg / ( hj dia 08/08/2013) 66,6 kg ! Sei que esses 3,2 kg não é só de gordura pq o lipo 6 uc age como diurético e tambem regulariza o intestino ! Trabalho anoite em um Hospital na cidade onde eu moro, 3x por semana volto andando para casa fazendo o AEJ (aeróbico em jejum) aproximadamente 1:30 h Dieta: Ao acordar tomo a primeira capsula do lipo 6 uc após 30 mn eu me alimento com uma fruta (geralmente maça), e 2 colheres de aveia em flocos (carbo) e uma fatia de pão integral com queijo minas Treino quando volto do treino geralmente eu tomo 50g de whey mas dei uma parada pois whey sem Dextrose mesmo após o treino é abssorvida pelo corpo como carbo, então optei por ingerir uma pequena quantidade de frango ou a clara do ovo na hora do almoço eu geralmente é cove flor e frango ou qualquer outro tipo de legume com alto indice de proteina atarde mais uma fruta batida com leite desnatado, e mais uma capssula e mais anoite eu tento focar mais em proteina frango ou a clara do ovo ou até mais uma dose do whey é isso ai pessoal conto com a colaboração e a ajuda de vocês, mais tarde vou postar algumas fotos que tirei !