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anttonyofreyrejr

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  1. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a planeta em Qual A Melhor Maneira De Se Comer Brócolis, Cru Ou Cozido?   
    faço no vapor ou cozido
  2. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a Shemp em Qual A Melhor Maneira De Se Comer Brócolis, Cru Ou Cozido?   
    tava lendo agora mesmo sobre o brócolis e seu efeito de ''comer'' calorias...
    achei até um vídeo com os alimentos que contém calorias negativas:

    https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RlKgr4qmQE0#at=96

    @tópico
    tem alguns vegetais que perdem boa parte dos minerais quando cozidos, mas pelo o que eu lembro o brócolis não está incluso, então, faça o que achar melhor...
  3. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a georgebarreto em Qual A Melhor Maneira De Se Comer Brócolis, Cru Ou Cozido?   
    vapor.. pouco tempo..e poe um pouco de agua com vinagre e sal.. da uma esverdeada massa..
  4. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a Orphee13 em Treino Gironda 8X8   
    Eu estava falando do 8x8

    Se vc quer perder graxa,é muito mais dieta,pq exercícios não gastam tanta kcal assim,mas eu gosto do aeróbico pos treino,só não exagere,faça alguns minutos em intensidade baixa.
  5. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a Saintgraal em Treino Gironda 8X8   
    exato.es
    se treino é bem intenso
  6. Gostei
    anttonyofreyrejr deu reputação a Orphee13 em Treino Gironda 8X8   
    Acho que pode sim cara,desde que não seja em todos os exercícios,pra não zoar a recuperação.

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