bald_zombie

o ideal seria vc treinar o aeróbico separado do anaeróbico. se não for possível, é melhor vc fazer como está fazendo: treinar o aeróbico após o anaeróbico. acho que seria uma boa tomar a malto com a creatina pós-anaeróbico e whey com mel no pós-aeróbico. isso me parece o mais sensato.

ah, então quer dizer que se eu fizer um tópico voltado a contar piadas de negros, estaria tudo bem tb? vc tb postaria "leva na esportiva, o topico é de descontraçao e nao de ofensa"?

marcelo, o difícil é interpretar a mensagem do Pescador Parrudo como algo que não seja preconceituoso. esse usuário foi suspenso por 7 dias? se não foi, gostaria de entender o pq. se algum moderador ou administrador não lembra das regras, aqui vai uma ajuda: "Racismo e Preconceito - Qualquer mensagem com teor racista ou preconceituosa será punida. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento" será que escrever "viadinhos são uma raça que devia ser extinta" não é preconceito, o q é? se o usuário não foi suspenso, isso mostra q o adm e os moderadores são coniventes com o preconceito aqui exposto.

sabe o q eu penso, junior? se num lugar que pode sofrer fiscalização a higiene já não é perfeita, imagina num lugar que não pode sofrer qq tipo de controle?

caramba. aí eu vi MUITA vantagem. se vc não se importar e o seu fornecedor se interessar, bem que podia rolar uma divulgação dele aqui no fórum, não? fácil fácil que eu já comprava uns 5kg e deixava estocado lá em casa. se for de SP, eu fecho! e bons treinos!