Giovnc
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Nao entendo muito disso... Mas meu objetivo é ganhar massa muscular, não sei o que fazer.
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Tenho 14 anos e meu amigo me falou que eu devo tomar, mas não sei se devo...
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Oi! Eu tenho 14 anos e vou começar aulas de natação a partir de amanhã, sou magra e queria saber se com um tempo eu posso tomar algum tipo de suplemento para ganho massa muscular.