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ALdenir Filardiis

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Tudo que ALdenir Filardiis postou

  1. ALdenir Filardiis

    1° Ciclo - Halovar (Com Fotos)

    ALdenir Filardiis respondeu ao tópico de fazionis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    To Acompanhando em man ! Vamos lá... Vamos lá !
  2. ALdenir Filardiis

    [Duvida]Whey Pos Treino Mito Ou Verdade ?

    ALdenir Filardiis respondeu ao tópico de kokuzin em Dieta e suplementação
    Eu comprei um Whey da Nutek... Chegou ontem... Ontem mesmo eu comecei a tomar ele no pós-treino... Tomei puro... Sem dextrose,ou malto... Todo o final do meu treino,eu não estou naquele nivel de exaustão. Fico cansado.claro. Fraco... Mais não é aquela coisa que você diz... To morto... Fico com Fome. i talz. Vi varias pessoas dizendo que si tomar sem dextrose,ou sem malto, é disperdicio de whey. Outros falam pra colocar açucar Refinado.. Outros falam pra colocar açucar mascavo. Em fim. A conclusão é que... Só basta tomar somente o whey... Temos que observar nosso nível de desgate pós treino,i tirar nossas conclusões !

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