Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

brunodeelemos

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que brunodeelemos postou

  1. brunodeelemos

    Algumas Duvidas De Como Tomar E Se Eu Estou Certo Quando Aos Meus Suplementos

    brunodeelemos respondeu ao tópico de brunodeelemos em Dieta e suplementação
    tambem não sou iniciante , mim da uma ajudinha ai, como faço a dieta? e essa creatina é 100% creatina?
  2. brunodeelemos

    Algumas Duvidas De Como Tomar E Se Eu Estou Certo Quando Aos Meus Suplementos

    brunodeelemos respondeu ao tópico de brunodeelemos em Dieta e suplementação
    Nao comprei, so comprei esses mesmos pra mim fazer inchar ..
  3. brunodeelemos

    Algumas Duvidas De Como Tomar E Se Eu Estou Certo Quando Aos Meus Suplementos

    brunodeelemos postou um tópico em Dieta e suplementação
    Comprei um hipercalorico (NUTRI MASSA 1500 de 3kg ) e tou pensando em comprar maltodextrina + creatina, eu tenho 1,86m e 58kg (MUITO MAGRO) e faço academia e eu queria ganhar massa muscular como vc recomenta eu tomar eles? você pode mim dizer se eu devo tomar a creatina junto com o maltodextrina depois ou antes da academia e quantas gramas devo colocar de cada um? aqui vai os suplementos que eu comprei ou tou pensando em comprar Nutri Mass 15000 - 3 kg Body Size - IntegralMédica https://www.netshoes.com.br/produto/175-3074 Creatina Hardcore Reload 300 g - IntegralMédica https://www.netshoes.com.br/produto/252-0831 Maltodextrina 1 kg - NeoNutri https://www.netshoes.com.br/produto/A18-0080

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.